الدوله : الجنس : عدد المساهمات : 653 الميلاد : 18/09/1993 11/06/2009 نقاط : 14917 العمر : 30 الابراج :
موضوع: هام لمريض السكر فى رمضان 8/6/2010, 1:03 am
[size=16]السلام عليكم ورحمة الله
عـــزيــــزي مريــــض الــســكر
يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار
مقدمـــــة
يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في تحديد نوع العلاج الأمثل ..
فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل
تـــــــذكر دائمـــــــاً
أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام
يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل
احـــــرص علــــــى
1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور
2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتاد بالنسبة لك
3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة
4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور: (الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال
أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
من المكسرات خاصة اللوز)
5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر (واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك بعد 15 – 20 دقيقة
6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي 3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور
تــــــجــــنب 1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون
2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور
3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور
4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
بدون استشارة الطبيب
تحياتي للجميع
__________________
[/size]
فراشه الليل
النشاط المثالى
جهد مشكور عليه من اداره المنتدى
الدوله : الجنس : عدد المساهمات : 3836 الميلاد : 03/06/1975 15/05/2009 نقاط : 34131 العمر : 48 الابراج :
موضوع: رد: هام لمريض السكر فى رمضان 8/9/2010, 3:05 pm
شكرا على هذة المعلومات بشوشه
وخاصه ان مرض السكر اصبح مرض العصر
كفاكى وكفى المسلمين اجمعين شر المرض
ماهيتاب
عدد المساهمات : 19 25/07/2010 نقاط : 10117
موضوع: رد: هام لمريض السكر فى رمضان 8/9/2010, 6:28 pm
شكرا ليكى يابشوشة على موضوعك المفيد وربنا يبعد عنا شرور الامراض وكل سنة وانتى طيبة
محمد على
النشاط المثالى
جهد مشكور عليه من اداره المنتدى
الدوله : الجنس : عدد المساهمات : 2867 10/09/2009 نقاط : 27961
موضوع: رد: هام لمريض السكر فى رمضان 8/10/2010, 4:23 am
حلو يا بشوشه اصل انا عندى امى عندها السكر بس موش بتمشى على العلاج بس بتمشى على رجلها الحمد لله اهى بتمشى على حاجه والسلام تبقى كده كويس ولا فيه علاج تانى ؟ ربنا يستر
!!تنبيه !! 
الدوله
الجنس
عدد المساهمات
الميلاد
نقاط
العمر
الابراج
موضوع: هام لمريض السكر فى رمضان 
