الجنس : عدد المساهمات : 563 الميلاد : 05/04/1989 20/02/2011 نقاط : 13513 العمر : 35 الابراج :
موضوع: صدق او لا تصدق فوائد الخس 5/2/2011, 5:50 am
صدق او لا تصدق فوائد الخس صدق او لا تصدق فوائد الخس صدق او لا تصدق فوائد الخس صدق او لا تصدق فوائد الخس صدق او لا تصدق فوائد الخس صدق او لا تصدق فوائد الخس
...
..* المحتويات:.. .- يحتوي .الخس. على قليل من البروتين والسكر وعلى الألياف والأحماض العضوية وهو قليل الحريرات. إضافة إلى الكثير من الكبريت والسليكون..
..* ال.فوائد. والاستعمالات:.. .- كما كل الخضار الورقية ذات اللون الأخضر، يحتوي ورق .الخس. على الكاروتين (الفيتامين A)، حمض الفوليك، الفيتامين K، الكلوروفيل واللوتيين وغيره من المواد المقوية لجهاز المناعة في الجسم وللصحة بشكل عام..
.-إضافة إلى ما ذكرناه فإن الطب الشعبي يستعمل .الخس. لعلاج أمراض القلب والمعدة والكبد. ولأنه فقير بالسعرات الحرارية فإنه يدخل في حميات تخفيف الوزن، ولأنه غني بالألياف فإنه يساعد في عملية الهضم حيث يزيد في إفرازات الجهاز الهضمي والكبد..
.-وحسب الطب البديل فإن .الخس. يساهم في تخفيف عوارض الروماتيزم والنقرس. كما أن السائل الأبيض الموجود داخل .الخس. يحتوي على مادة اللاكتوكريوم التي تهدئ الأعصاب وتخفف مشاكل السهاد وقلة النوم.. .- وتستعمل أوراق .الخس. المغلية لتخفيف التهاب الملتحمة في العين وللتخفيف من حب الشباب..
..* طريقة الإستهلاك:.. .-ينصح باختيار .الخس. ذي اللون الأخضر ولا ينصح بشراء .الخس. المقطع الجاهز للإستهلاك لأنه يكون قد خسر الكثير من منافعه الصحية.. .-يحفظ .الخس. ملفوفاً بالورق داخل البراد وينصح استهلاكه بأسرع وقت ممكن، وبغسله قبل تناوله.ينصح بتمزيق .الخس. بدل تقطيعه بالسكين إذا أمكن.. .-في بعض الحميات مثل حمية ديتو.يجري تناول عصير أوراق .الخس. أو حتى مغلي أوراقه..
.
chentouf
الدوله : الجنس : عدد المساهمات : 2014 الميلاد : 29/10/1978 30/04/2011 نقاط : 21425 العمر : 45 الابراج : العمل/الترفيه : تصليح الأجهزة الإلكترونية السمعيةوالبصرية
موضوع: رد: صدق او لا تصدق فوائد الخس 5/3/2011, 6:14 pm
!!تنبيه !! 
الجنس
عدد المساهمات
الميلاد
نقاط
العمر
الابراج
موضوع: صدق او لا تصدق فوائد الخس 
.
الدوله
